Home / Tips Hamil / 5 Makanan Pantangan Untuk Ibu Hamil, Wajib Diketahui

5 Makanan Pantangan Untuk Ibu Hamil, Wajib Diketahui

Beberapa Makanan Pantangan Bagi Ibu Hamil – Banyak mitos yang berkembang di kalangan masyarakat mengenai pantangan makanan bagi ibu hamil. Ada yang memang ternyata benar dari segi medis dan ada pula yang hanya mitos saja. Bagi ibu hamil, sangat penting untuk mengetahui apa saja makanan yang benar-benar pantang untuk dikonsumsi. Pasalnya salah memilih makanan dampaknya sangat buruk bagi kesehatan kehamilan anda. Tidak semua makanan baik dikonsumsi untuk ibu hamil. Ada jenis makanan yang mengandung bakteri dan zat yang berbahaya bagi rahim.

Walaupun jika dikonsumsi di luar kehamilan banyak manfaat yang bisa diperoleh, namun kondisi nya akan berbeda jika dikonsumsi ketika mengandung. Pantangan makanan bagi ibu hamil ini terbilang beragam jenisnya. Ada yang berasal dari makanan kelompok buah-buahan, daging, hingga sayuran. Oleh sebab itu anda mesti cerdas memilih makanan mana saja yang mesti dikonsumsi. Nah, bagi yang penasaran apa saja makanan yang menjadi pantangan bagi ibu hamil, berikut ulasan selengkapnya.

 

Berbagai Pantangan Makanan Bagi Ibu Hamil

  1. Tape

Makanan hasil fermentasi ini dibuat dengan ragi yang nantinya akan menghasilkan alkohol. Meskipun tidak memabukan, namun tape sangat berbahaya jika dikonsumsi oleh ibu hamil. Pasalnya kondisi rahim sangat rentan terkena zat yang sifatnya panas seperti alkhohol yang dihasilkan oleh fase peragian tersebut. Oleh sebab itu pantang bagi ibu hamil mengonsumsi tape dari segala jenis bahan.

  1. Makanan setengah matang

Beberapa bahan makanan jika dimasak setengah matang memang akan menghasilkan rasa yang lezat. Seperti daging atau telur. Namun jika dikonsumsi oleh ibu hamil, daging dan telur setengah matang tersebut masih mengandung bakteri listeria dan salmonella. Bakteri tersebut akan masuk ke dalam plasenta dan menginfeksi janin yang ada didalamnya.

  1. Daging berlemak

Daging berlemak jika dikonsumsi berlebih akan membuat kolesterol menjadi naik kadarnya. Jika ibu hamil memiliki kadar kolesterol yang tinggi maka ketika persalinan tiba, resiko komplikasi bisa terjadi. Oleh sebab itu ganti asupan daging berlemak anda dengan daging yang mengandung sedikit lemak. Misalnya ikan, ayam, atau daging sapi tanpa lemak.

  1. Keju

Walaupun keju terbuat dari bahan dasar susu yang kaya kalsium, namun sebaiknya tidak dikonsumsi oleh ibu hamil. Jika keju diproses tanpa pasteurisasi maka akan berpotensi mengandung bakteri listeria yang bisa menginfeksi janin. Pilih jenis keju yang diproses dengan cara pasteurisasi. Biasanya keju yang dibuat tanpa proses tersebut berjenis Keju Brie, Camembert, Feta, Roquet, dsb.

  1. Pare

Pare merupakan salah satu jenis sayuran dengan rasa pahit yang bisa menyebabkan janin meninggal di dalam rahim. Pasalnya makanan bersifat pahit ini memiliki efek dingin yang akan menyebabkan masalah tersebut. Selain itu pare juga mengandung kina yang bisa menyebabkan rahim menyusut sehingga rentan mengalami keguguran. Meskipun tidak berbahaya bagi wanita di luar kehamilan, sebaiknya selama hamil dan menyusui hindari mengonsumsi sayuran kaya nutrisi ini.

Demikianlah berbagai ulasan mengenai makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh ibu hamil. Tetaplah selektif memilih makanan sehat demi kebaikan anda dan janin yang ada di dalam kandungan.

About admin

Check Also

5 Makanan Penyebab Keguguran Hamil Muda

Makanan Penyebab Keguguran Hamil Muda , Penyebab keguguran selain disebabkan karena infeksi penyakit juga bisa dikarenakan …

error: